Run, Baby, Run

"El sistema suprarrenal reacciona al estrés liberando hormonas que nos hacen estar alerta y reactivos. El problema es que el sistema suprarrenal no puede diferenciar entre un caso normal de nervios y un inminente desastre.

El cuerpo no sabe la diferencia entre nervios y emoción, pánico y duda, el principio y el final, el cuerpo solo te dice que lo mandes todo a la mierda. A veces lo ignoras, eso es lo más razonable, pero otras escuchas. Se supone que tienes que confiar en tus entrañas, cierto? Entonces, cuando tu cuerpo te dice corre.. corre."

-G.A.

La risa franca

"Hoy vamos a hablar solamente de la risa. Es una gran terapia la risa, si, pero vamos a hablar de una sola risa: la risa franca.

Está comprobado científicamente que la risa tiene poderes curativos, puede generar cambios químicos en el organismo, aumenta el sistema inmunológico, se pone en actividad el sistema central y periférico y empieza a activar algunas zonas en el cerebro que está dormidas. Está comprobado que la risa franca, la carcajada, tiene la capacidad de recuperar la salud de nuestros enfermos, puede llegar a curar, libera tensiones, nos relaja, ayuda a expresarnos mejor.

Una sonrisa a tiempo desdramatiza la vida. Nos hacemos grandes y perdemos la capacidad de reir, reímos menos y eso nos aleja de los demás, pero si alguien nos sonríe y le devolvemos la sonrisa, esa risa ya nos acerca mas. Los niños, por ejemplo, se ríen 300 veces al día, en cambio los adultos, como mucho, se ríen 15 veces al día.

Está comprobado que las personas que se han reído juntas se sienten mucho mas cerca. No necesitamos algo gracioso para reirnos, la risa franca es contagiosa. 

No hay que olvidarse de reir, hay que recordar esa risa franca natural, como la de los niños. Esa risa.. jaja.. esa risa es la que nos puede salvar."

CA

"Nunca me sorprendo cuando la gente me decepciona hoy en día. 

Solo odio el hecho de que me pongo a mi misma en una posición para ser decepcionada en primer lugar."

Idiota.